Wenn Sie tief und mit reduzierter Atmung, insbesondere mit dem Zwerchfell, einatmen, stimulieren Sie den Vagusnerv und signalisieren Ihrem Gehirn, die Produktion des Stresshormons Cortisol zu reduzieren. Gleichzeitig wird das parasympathische Nervensystem aktiviert, welches die Stressreaktion dämpft. Dies wird bei bestimmten, ärztlich verordneten Behandlungen beobachtet. […]

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